Corso Mindfulness >> 8 incontri dal 4 Aprile

Dopo l’esperienza positiva di alcuni mesi fa, riproponiamo con piacere il percorso di Mindfulness con la nostra psicologa di riferimento Debora Manfredi.

Debora è una psicologa appassionata di empowerment e benessere psicologico. Con diversi anni di esperienza nel campo della psicologia, ha specializzato la sua pratica nell’accompagnare gli individui alla scoperta del loro potenziale nascosto e nel superare le sfide che li ostacolano. La sua formazione professionale è stata arricchita da un master specialistico in Training Autogeno, il quale ha contribuito a sviluppare le sue competenze avanzate nella gestione dello stress e nella promozione del rilassamento.

Un percorso speciale di 8 incontri da 90 minuti che si terranno il Giovedì alle 19:00, ti guiderà in questa pratica di esplorazione e consapevolezza di sè.

🗓️ PROGRAMMA

• Giovedì 4 Aprile – 1° incontro: introduzione alla Mindfulness
• Giovedì 11 Aprile – 2° incontro: consapevolezza del Respiro
• Giovedì 18 Aprile – 3° incontro: consapevolezza del Corpo
• Giovedì 2 Maggio – 4° incontro: consapevolezza del Emozioni
• Giovedì 9 Maggio – 5° incontro: consapevolezza del Pensiero
• Giovedì 16 Maggio – 6° incontro: esplorazione della relazione tra emozioni e alimentazione
• Giovedì 23 Maggio – 7° incontro: mindfulness nella vita quotidiana
• Giovedì 30 Maggio – 8° incontro: cammino verso la Consapevolezza Continua

🏷️ PREZZI

• ✨ Il costo del corso è di 250€

Tutti gli eventi sono aperti anche ai non iscritti. I posti sono limitati quindi, se siete interessati, vi consigliamo di prenotare in anticipo.

Per iscriverti o se vuoi maggiori informazioni, contattaci compilando il modulo che trovi qui sotto. Ti aspettiamo!