Shanti Yoga Master Series con Ambra Vallo >> 10-12 Novembre 2023

Per l’inizio di questo nuovo anno abbiamo programmato una serie di eventi in cui ospiteremo alcuni dei nostri fantastici Maestri! Per questa masterclass sarà con noi:

⭐️ Ambra Vallo
dal 10 al 12 Novembre 2023

🧘🏼 Dharma & Rocket® weekend immersion

Ambra Vallo è un’ex prima ballerina del Birmingham Royal Ballet. Nel corso della sua carriera ha avuto la possibilità di esibirsi sui palcoscenici di tutto il mondo. Si è rivolta allo yoga in un percorso di recupero dagli infortuni che derivano naturalmente dal faticoso regime di allenamento e, oltre a diventare un hobby, gli attribuisce anche il merito di aver contribuito a migliorare e prolungare la sua carriera. Lentamente nel corso degli anni si è innamorata degli aspetti più sottili e spirituali della pratica. Il ritiro dalla danza le ha permesso di concentrarsi sulla sua passione e di intraprendere un’ulteriore formazione in Ashtanga Vinyasa (500 ore), Dharma Yoga (800 ore), Rocket Yoga (500 ore), Forrest Yoga (200 ore e Advance TT), Tripsichore (200 ore), e Gokul Vinyasa Yoga (300 ore).

L’insegnamento di Ambra è divertente e spontaneo seguendo il lignaggio di Larry Shultz, Ana Forrest e Sri Dharma Mittra. Da quando si è ritirata dal balletto professionale, ha insegnato regolarmente in corsi di formazione per insegnanti, ha lavorato con artisti e atleti aiutandoli a ripensare i loro regimi di allenamento tradizionali e a introdurre lo yoga per migliorare le prestazioni e il piacere che possono trarre dallo sport. Attualmente è anche l’istruttrice di yoga dell’Aston Villa Football Club di Birmingham.

Il suo obiettivo è guidare gli altri in modo che anche loro possano sperimentare i tanti straordinari benefici dello yoga sul corpo, la mente e l’anima.

🗓️ PROGRAMMA

Venerdì 10 Novembre

18:30 / 20:30 – Boom Shiva con i best of Rocket® e Dharma yoga (2 ore)

• Masterclass dedicata ai BEST OF Rocket® yoga e Dharma yoga, fusi in un’unica pratica.
  Il termine Boom Shiva è stato creato dalla stessa Ambra per rappresentare al meglio l’idea dell’esplosione di energia di queste due pratiche che si legano l’una all’altra.

Sabato 11 Novembre

10:00 / 12:30 – Baby Rocket® (2,5 ore)

• II Rocket® yoga alla portata di tutti.
  Come eseguire nel modo più sicuro e corretto le asana più difficili, come modificare la pratica a seconda delle proprie necessità e come rendere la pratica del Rocket® aperta ad ogni livello di praticante.

15:00 / 17:30 – Drop back & Jump back workshop (2,5 ore)

• Ambra ci guiderà nell’analisi e scomposizione di due transizioni tipiche della pratica dell’Ashtanga, ma molto spesso utilizzate in molte pratiche di stili di yoga dinamici.
  Preparati a divertimento, inarcamenti e un po’ di up side down!

Domenica 12 Novembre

9:30 / 12:30 – Maha Sadhana, la grande pratica (3 ore)

• Pranayama, Mantra, Meditazione e Dharma Masterclass. La classe è adatta a tutti i livelli ed è aperta a tutti coloro che sono pronti a sfidare i propri limiti fisici e ad aprire il proprio se ad un risveglio spirituale.

🏷 PREZZI

• 1 ingresso: 55€
• 2 ingressi: 100€
• 3 ingressi: 135€
• 4 ingressi: 180€

Tutti gli eventi sono aperti anche ai non iscritti. I posti sono limitati quindi, se siete interessati, vi consigliamo di prenotare in anticipo.

Per iscriverti o se vuoi maggiori informazioni, contattaci compilando il modulo che trovi qui sotto. Ti aspettiamo!!

Prossimamente ospiteremo anche:

⭐️ Jerome Burdi a Febbraio 2024

Stay tuned!