Shanti Yoga Master Series con Yoshio Hama >> 15-16 Giugno 2024

Ti avevamo già anticipato il suo arrivo, ma in corso d’opera ci sono state alcune modifiche per rendere il weekend accessibile a tutti, anche chi viene da più lontano.

⭐️ Yoshio Hama
dal 15 al 16 Giugno 2024

🧘🏼 Active meditation

Il nostro Maestro ci guiderà in un weekend immersivo tra meditazione, masterclass e workshops!

🗓️ PROGRAMMA

Sabato 15 Giugno

09:30 / 13:30 – Welcome practice (4 ore)

• Inizieremo la mattinata con una pratica di Pranayama.
• A seguire praticheremo diverse asana tra le quali  alcune per l’apertura della anche e bilanciamenti sulle braccia.

15:00 / 18:30 – Dive deeper into the practice (3,5 ore)

• Dopo la classe della mattina il gruppo è pronto per approfondire la pratica. yoshio ci guiderà nell’approfondimento dei piegamenti all’indietro e delle inversioni.
• Concluderemo con il Kirtan, una pratica di recitazione dei mantra devozionali cantati con musica e strumenti, che eleverà la nostra consapevolezza ed energia collettiva. 

Domenica 16 Giugno

09:30 / 12:00 – Partner Yoga (2,5 ore)

• Yoshio era solito condurre questa lezione, tipica del Dharma Yoga, soprattutto durante gli allenamenti.
• Questa lezione creerà un’ottima connessione nell’intero gruppo e aumenterà il nostro livello di energia. Divertimento e fiducia reciproca sono le parole più importanti che descrivono questa pratica.

13:00 / 17:00 – Master practice (4 ore)

• Il livello di energia è alto e siamo pronti a concludere il nostro weekend. Questa pratica si ispira alla Maha Sadhana, tipica del Dharma Yoga.
• Rivedremo tutto quello che abbiamo fatto nei giorni scorsi, per fissarlo nel nostro corpo e nella nostra mente: Pranayama, pratica delle asana, inversioni, equilibri sulle braccia, rilassamento profondo curativo e kirtan saranno i pilastri della classe.

🏷 PREZZI

• 1 giorno: 120€
• 2 giorni: 235€

Tutti gli eventi sono aperti anche ai non iscritti. I posti sono limitati quindi, se siete interessati, vi consigliamo di prenotare in anticipo.

Per iscriverti o se vuoi maggiori informazioni, contattaci compilando il modulo che trovi qui sotto. Ti aspettiamo!!